special: Yoga Pranayama & Flow
Donnerstag / 27. August / 18:30h /10er Abo gültig
Beschreibung
Dieses Special findet während der regulären Hatha Flow Stunde statt. Mehrere Atemübungen werden zwischen fliessenden und stärkenden Yogaübungen geübt um den Puls bewusst zu regulieren und eine Verbindung zu schaffen zu unserem Nervensystem. Der Atem ist das Bindeglied zwischen Körper und Geist. Pranayama, die bewusste Atmung, die gezielte Lenkung und Kontrolle, schenkt Lebensenergie und Ruhe. Durch die Kommunikation mit dem Nervensystem kann der Körper effektiv Stress abbauen und sich regenerieren. Tiefe bewusste Atemzüge senkt Herzfrequenz und Blutdruck. Energetisierende Atemtechniken flutet der Körper und unser Hirn mit Sauerstoff und haltet uns gesund und fit. Pranayama und Flow erfrischt Geist und Seele und schenkt Dir gleichzeitig Ruhe und Gelassenheit.
Bevorstehende Sessions
Umbuchung & Kündigung
Für Stornierungen und Umbuchungen bitten wir dich 24h vor Kurstermin Bescheid zu geben. Andernfalls können, je nach aktuell angemeldeter Teilnehmerzahl, Kurskosten verrechnet werden. Teilnahme ist auf eigenes Risiko und wird nur in gesundheitlich gutem Zustand oder gegebenenfalls in Absprache mit einer Fachperson, wie ein Arzt, empfohlen. Preisänderung vorbehalten! Gibt es eine Preisanpassung wird darüber in den Kurslektionen und auf der website 108sam frühzeitig informiert. Grundsätzlich werden keine bezahlten Kosten rückerstattet. Bei Abwesenheiten mit Arztzeugnis oder bei Schwangerschaft wird eine individuelle Lösung angeboten. Probelektion "schnuppern" kosten 20.- CHF und gelten für neue Teilnehmende nur einmalig pro Kurs, ansonsten gilt der Preis für eine Einzelstunde.
Kontaktangaben
Fuchsweg 10, 3097 Liebefeld, Switzerland
studio@108sam.ch