Pilates light
Dienstag / wöchentlich / 09:30h / Linda Mathys
Beschreibung
Pilates light ist ein ganzheitliches Körpertraining, das gezielt Kraft, Koordination und Dehnung verbindet, um die Haltung, Rumpfmuskulatur und Gelenkmobilität zu verbessern. Es legt Wert auf bewusste, kontrollierte Bewegungen mit Fokus auf die Atmung und die Aktivierung des „Powerhouse“ (tiefliegende Bauch- und Rückenmuskulatur). Es ist für Anfänger und Menschen geeignet, die präventiv etwas für ihre Gesundheit tun möchten oder leichte Beschwerden haben. www.pilates-porentief.ch
Bevorstehende Sessions
Umbuchung & Kündigung
Buchungsrichtlinien: Für Stornierungen und Umbuchungen bitten wir dich 2 h vor Kurstermin Bescheid zu geben oder den Termin zu stornieren. Bei Absagen kürzer als 2 Stunden vor dem Termin werden die Kurskosten verrechnet. Teilnahme ist auf eigenes Risiko und wird nur in gesundheitlich gutem Zustand oder gegebenenfalls in Absprache mit einer Fachperson, wie ein Arzt, empfohlen. Grundsätzlich werden keine bezahlten Kosten rückerstattet. Bei Abwesenheiten mit Arztzeugnis oder bei Schwangerschaft wird eine individuelle Lösung angeboten. Probelektion "schnuppern" kosten 20.- CHF und gelten für neue Teilnehmende nur einmalig pro Kurs, ansonsten gilt der Preis für eine Einzelstunde.
Kontaktangaben
Fuchsweg 10, 3097 Liebefeld, Switzerland
studio@108sam.ch